Sprints

Moderado Duration 34 minutos

Áreas Alvo: Cardio

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Alonzo Brown

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

❤️ Vigoroso (Zona 3)

40 Yard Sprint

16 segundos

Transition

4 minutos

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30-90 Sprints

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