Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Abdomen
4 mins 58 segs, Moderado
Abdomen
45 mins 20 segs, Moderado
Abdomen
6 mins 44 segs, Iniciante
Abdomen
13 mins 40 segs, Iniciante
Abdomen
28 minutos, Intenso
Abdomen
10 mins 25 segs, Intenso


Para fazer este treino, seu criador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Moderado 15 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Corredor fuerte

Corredor fuerte

Intenso 28 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso
Cardiovascular máximo

Cardiovascular máximo

Intenso 22 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Inferior 🍑

Inferior 🍑

Intenso 28 min  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas, Pesas rusas, Mancuernas
Peso corporal completo

Peso corporal completo

Intenso 17 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
CARDIO 1 🔥

CARDIO 1 🔥

Intenso 33 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas

Categorias de treino