Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Treinos Relacionados

Squats
4 minutos, Intenso
Squats
9 mins 10 segs, Intenso
Squats
4 mins 54 segs, Iniciante
Squats!!
30 minutos, Moderado
Squats
9 mins 15 segs, Iniciante
Squats
6 mins 43 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Tempo Run

Tempo Run

Moderado 45 min  
Timer

Timer

Intenso 20 min  
Core  
Leg Raises

Leg Raises

Intenso 15 min  
Core  
❤️👡Activate Your S.E.X.Y.👡❤️ (legs) HS

❤️👡Activate Your S.E.X.Y.👡❤️ (legs) 🌟HS

Intenso 28 min  
Lower Body   Box or Step, Chair, Exercise Mat
Squats and Lunges

Squats and Lunges

Intenso 20 min  
Lower Body   No Equipment
Abs

Abs

Iniciante 10 min  
Core  

Categorias de treino