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Descrição

The body wants to move so let it. Play your favorite playlist and have fun learning these dance moves. Sequence it all together and make it your next party trick!


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
❤️ Leve (Zona 1)
30 segundos
❤️ Leve (Zona 1)
30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
20 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
20 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 segundos


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