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Treino Moderado

Jog 3

Moderado   10 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: No Equipment

Ilpesante Alex
 		    Adicionado Por Ilpesante Alex
Jog 3
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento
Descrição

Run

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Jogging
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Jogging
5 minutos

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