Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
21 repetições
21 repetições
18 repetições
18 repetições
15 repetições
15 repetições
12 repetições
12 repetições
9 repetições
9 repetições
6 repetições
6 repetições
3 repetições
3 repetições


Treinos Relacionados

122-kettlebell Wod 240723(1)
30 mins 45 segs, Intenso
Wod
20 mins 15 segs, Intenso
Wod 3
30 mins 10 segs, Moderado
104-Ketterbell Wod 140523
28 mins 25 segs, Intenso
Wod B
47 mins 40 segs, Moderado
Whole Body
9 minutos, Moderado

Power Systems Kettlebells
Escolha Principal para este Treino

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

240525(1) Ketterbell Round
49 mins 24 segs, Intenso
Fat Burning Cardio HIIT
29 mins 58 segs, Intenso
Kettlebell + Jump Rope Workout
10 mins 58 segs, Iniciante
Coach BECKY REINVENTION
11 minutos, Iniciante
64-Crossfit 190919
38 mins 30 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Strength & Endurance MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

2 Strength & Endurance MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

Intenso 29 min  
Full Body   Dumbbells, Kettlebells
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderado 15 min  
Core   Exercise Mat
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intenso 8 min  
Legs   No Equipment
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Intenso 40 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Tabata Time

Tabata Time

Moderado 4 min  
Legs   Dumbbells
Summer Arms

Summer Arms

Moderado 16 min  
Upper Body   Dumbbells

Categorias de treino