Non Stop Punch

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Arms, Shoulders

Adicionado Por Lois Smalley

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Rapid Punches

45 segundos

Power Punches

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Rapid Punches

45 segundos

Power Punches

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Rapid Punches

45 segundos

Power Punches

1 minuto

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Punches

3 minutos, Iniciante

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