Squat Countdown

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado por Personal Trainer Dex Parrish

A little something to break your day. If you are dressed for the occasion!!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bottom to Bottom Squats

25 repetições

Transition

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Bottom to Bottom Squats

20 repetições

Transition

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Bottom to Bottom Squats

15 repetições

Transition

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Bottom to Bottom Squats

10 repetições

Transition

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Bottom to Bottom Squats

5 repetições

Transition

30 segundos

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