Treino Moderado

The Back

Moderado Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Kristen Stillwell

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Today topic is the back

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Advanced Left Pyramid

Advanced Left Pyramid

20 segundos

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

20 segundos

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

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Conjunto 2: 3 rodadas

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Wall

Back

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