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Treino Moderado

Client Programming - Week 2 - Session 2 (K)

Moderado   40 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell

Sarah Fisher
 		    Adicionado por Personal Trainer Sarah Fisher
Client Programming - Week 2 - Session 2 (K)
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Ombros Treinos com Máquina de Cardio Treinos com Halteres Treinos com Kettlebells
Descrição

Use a light weight to start with on the Romanian Deadlifts. Concentrate on squeezing your Glutes hard at the top of the movement. Increase weight gradually once correct technique is established.

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