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Treino Intenso

Reverse Crunch Max

Intenso   2 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core

Equipamento: Stability Ball

冬急 阿雪
 		    Adicionado Por 冬急 阿雪
Reverse Crunch Max
Tags
Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Ball Reverse Crunches
Ball Reverse Crunches
50 repetições

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