Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Boat Pose ⚕️
1 min 20 segs, Intenso
Start
2 minutos, Iniciante
Boat Pose
5 minutos, Moderado
Test
3 minutos,


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cat  Cow

Cat Cow

60 seg  
Shoulders  
Shoulder Opener With Band

Shoulder Opener With Band

Moderado 60 seg  
Shoulders   Resistance Band
Blk Roll/Childs Pose Physiotherapy

Blk Roll/Childs Pose Physiotherapy

Iniciante 2 min  
Back   Foam Roller
Core

Core

Moderado 4 min  
Core  
Rotator Cuff (Shoulder) Rehab ⚕️HS

Rotator Cuff (Shoulder) Rehab ⚕️🌟HS

Iniciante 19 min  
Upper Body   No Equipment
Puppy Pose 

Puppy Pose 🐶

Iniciante 60 seg  
Shoulders  

Categorias de treino