Centering Straddle Splits🌊🦋

Intenso Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Equipamento: Exercise Mat

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

3 minutos

Wide Leg Forward Bend

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3 minutos

Double Pigeon (Right Leg On Top)

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3 minutos

Double Pigeon (Left Leg On Top)

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Right Half Pigeon

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Left Half Pigeon

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Frog

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Lateral Splits On Wall

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Regular Lateral Split

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2 minutos

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JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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