Treino Moderado

AMRAP

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Jump Rope, Barbell, Box or Step

Adicionado Por Amanda Hirsch

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Corda de Pular Treinos com Barras de Pesos Treinos com Caixa ou Degrau

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

10 repetições

15 segundos

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

10 repetições

10 repetições

10 repetições

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