A-40

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Joel Cooney

Taken from sixpackabs.com

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 repetições

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 repetições

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 repetições

1 minuto

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