Baixe na App Store
Tags

Descrição

Try to keep a steady pace through each exercise, as you progress you can start increasing reps or adding weight to your reverse lunges.


Treinos Relacionados

Conditioning && Stretching
21 mins 40 segs, Iniciante
Basic Routine
26 mins 40 segs, Moderado
W3D3
19 mins 30 segs, Intenso
Lower Body And Cardio
48 mins 45 segs, Moderado
Daily Workout
28 minutos, Moderado
Workout
36 minutos, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

43-Crossfit Seven 260718
28 mins 32 segs, Intenso
4x4 Boot Camp Session #11
35 mins 10 segs, Intenso
Bodyweight Beast (aw)
56 mins 45 segs, Intenso

Para fazer este treino, este treinador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Rowing Machine

Rowing Machine

Moderado 30 min  
Spartan Pancakes Prep I

Spartan Pancakes Prep I

Moderado 21 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell
Last MIN

Last MIN

Intenso 5 min  
Full Body   Kettlebell
Buns, Guns And Abs Challenge

Buns, Guns And Abs Challenge

Iniciante 2 m 30 s  
Full Body  
Buns, Guns And Abs 30 Day Challenge

Buns, Guns And Abs 30 Day Challenge

Iniciante 3 m 30 s  
Core  
Beach Bums

Beach Bums

Intenso 9 min  
Shoulders   Dumbbell

Categorias de treino