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Descrição

Power and muscles


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
25 minutos
3 minutos
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
15 repetições
1 minuto
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
10 repetições
1 minuto
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
8 repetições
2 minutos
12 repetições
1 minuto
10 repetições
1 minuto
1 minuto
2 minutos
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
12 repetições
1 minuto
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
12 repetições
1 minuto
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
12 repetições
2 minutos
Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
12 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
12 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
12 repetições
2 minutos
Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
12 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
15 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
10 repetições
2 minutos
Inclinação: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
8 repetições
1 minuto
Inclinação: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
8 repetições
1 minuto
Inclinação: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
10 repetições
2 minutos
Resistência: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
8 repetições
1 minuto
Resistência: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
10 repetições
1 minuto
Resistência: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
12 repetições
2 minutos
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
8 repetições
1 minuto
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
10 repetições
1 minuto
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
12 repetições
2 minutos
Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
12 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
12 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
12 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
12 repetições
2 minutos
Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
10 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
10 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
10 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
10 repetições
2 minutos
1 minuto
1 minuto
2 minutos
1 minuto
1 minuto


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