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Descrição

The first part of 5x5 plan with more reps, lower weight and shorter rest. Do part A rest a day then do part B


Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Pesos: Moderado
20 repetições
1 minuto

Conjunto 2: 5 rodadas
Pesos: Moderado
20 repetições
1 minuto

Conjunto 3: 5 rodadas
Pesos: Moderado
20 repetições
1 minuto


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