Skimble
  • Inscrever-se
  • Entrar
  • Programas
    • Destaque
    • Navegue por Objetivo
    • Encontre um Programa
    • Comunidade
    • Mais Popular
  • Treinos
    • Workout Trainer
    • Destaque
    • Navegue por categoria
    • Navegue por equipamento
    • Encontre um Treino
    • Coleções de Treinos
    • Comunidade
    • Adicionado Recentemente
    • Mais Popular
  • Exercícios
    • Biblioteca de Como Fazer Exercícios
    • Exercícios Populares
    • Encontre um Exercício
    • Coleções de Exercícios
  • Treinadores
    • Eu sou um treinador
    • Treinamento Pessoal Online
    • Treinadores Verificados
    • Treinadores Disponíveis
    • Destaque
    • Diretório
    • Atualizações
    • Organizações
    • Pesquisa
  • Comunidade
    • Fóruns
    • Workout Trainer
    • Membros
    • Atualizações Recentes
    • Recentemente Ativo
    • Líderes Skimble
    • Galeria de Fotos
    • Equipes
    • Visão Geral
    • Destaque
    • Crie uma Equipe
    • Junte-se a uma Equipe
  • Pesquisa
    • Encontre treinos, programas, exercícios, treinadores, membros e muito mais.

Coleção de Treinos

Challenges

Challenges
2 followers

Uma coleção de treinos no Workout Trainer para iOS e Android.


13 treinos

by Ahmad W.


1  
2 Min Elbow Plank Challenge
WORKOUT

2 Min Elbow Plank Challenge

2  
6mins to Prove You Wrong - Love Legs- Wolvies Challenge-Maxim
WORKOUT

6mins to Prove You Wrong - Love Legs- Wolvies Challenge-Maxim

3  
100 Second Wall Sit Challenge
WORKOUT

100 Second Wall Sit Challenge

4  
Jumping Jacks
WORKOUT

Jumping Jacks

5  
2 Min At-Home Fitness Test
WORKOUT

2 Min At-Home Fitness Test

6  
Quick Fitness Challenge
WORKOUT

Quick Fitness Challenge

7  
Jumping Lunges
WORKOUT

Jumping Lunges

8  
Wall Sit or Slack Challenge
WORKOUT

Wall Sit or Slack Challenge

9  
The Survivor
WORKOUT

The Survivor

10  
High Intensity!
WORKOUT

High Intensity!

11  
7 Min Plank Challenge
WORKOUT

7 Min Plank Challenge

12  
Fit Test
WORKOUT

Fit Test

13  
Dumbbell, Smart Moves
WORKOUT

Dumbbell, Smart Moves






Mais Coleções Por Ahmad

JOINTS FORTIFYING #ERS🇪🇬 Program
JOINTS FORTIFYING #ERS🇪🇬 Program
ERS🇪🇬 RUNS
ERS🇪🇬 RUNS
ERS🇪🇬 Agility Boosting Program
ERS🇪🇬 Agility Boosting Program
Weight Lifting
Weight Lifting
Morning
Morning
Fighting Club
Fighting Club
Flexbility
Flexbility
The Runners Team
The Runners Team
Home Gym
Home Gym
intense Redo
intense Redo

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Desempenho da Frequência Cardíaca no Workout Trainer

Teste gratuito de 2 semanas

Workout Trainer PRO+

checkmark Planos semanais com IA

checkmark Feedback de Postura com IA

checkmark Treinador AI!

checkmark 100+ Programas de Treinamento

checkmark Análise avançada da frequência cardíaca durante o treino

checkmark Crie seus próprios programas de treinamento, treinos e exercícios

checkmark E muito mais!

Saiba mais
Idiomas
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Conectar
Blog
Centro de Ajuda
Empresa
Sobre
Treinadores
Treinamento Online
Site Móvel
Baixar Aplicativo
Workout Trainer
Legal
Privacidade
Termos
Baixe na App Store
Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® são marcas registradas da Skimble, Inc.