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Treino Intenso Grátis

High Intensity!

Intenso   4 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

High Intensity!
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento
Descrição

This is a fast (mini) workout just to get some exercise in. Keep a note of your max reps and challenge yourself to improve on it everyday!

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
20 segundos
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
20 segundos
Snowboard Hops
Snowboard Hops
20 segundos

Workout Discussion

25 Feb
هااي
28 May
Is it just cardio?

Aparece em

interval timers
HIIT
bodyweight
Peso Corporal

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Total Arms & Abs!
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