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Coleção de Treinos

Arms

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Uma coleção de treinos no Workout Trainer para iOS e Android.


5 treinos

by Daniel F.


1  
Summer Arms
WORKOUT

Summer Arms

2  
Loose Arms
WORKOUT

Loose Arms

3  
Dumbbell Uppers
WORKOUT

Dumbbell Uppers

4  
Quick Upper Body
WORKOUT

Quick Upper Body

5  
Bi's & Tri's
WORKOUT

Bi's & Tri's






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Strength
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shoulder, neck, spine
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short intense
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Cardio
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core
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15-20 min casual
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challenges
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weights upper/back
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legs
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