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Foco do Treinamento

Treino de Força

Força Máxima
0%
Hipertrofia
0%
Resistência Muscular
100%

Séries Principais

Conjunto 1
0 / 2 repetições - 20 segundos/5 segundos
Descanse 5 segundos




Duração 55 segundos



Workout Trainer
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