×

danette está usando o Workout Trainer da Skimble para se manter em forma. Você também deveria!

Os aplicativos da Skimble ajudam você a se manter saudável e em forma. Junte-se agora para acompanhar suas próprias atividades e seguir as últimas atualizações de danette.

Foco do Treinamento

Treino de Força

Força Máxima
0%
Hipertrofia
100%
Resistência Muscular
0%

Séries Principais

Conjunto 1
10 repetições
Descanse 2 minutos
Conjunto 2
10 repetições
Descanse 2 minutos
Conjunto 3
10 repetições
Descanse 2 minutos
Conjunto 4
10 repetições
Descanse 2 minutos



Exercise Routine

tracked by Danette Paro
31 Dec 2023

Duração 10 minutos



Workout Trainer
Baixe o Workout Trainer da Skimble para fazer este treino no seu iPad, iPhone ou dispositivo Android!