How to do: Captain Americas

Bring cables to slightly higher than shoulder height. Flex each cable until each arm looks like the Captain America helicopter scene in Captain America Civil War. Hold for one second and return to neutral for one rep.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Cable Bicep Curls

Cable Biceps

Cable Biceps Curls

Cable Bicep Curls

Cable Bicep Curl

High Cable Curl

Mais Exercícios deste Membro

Hulk Thunder Claps

Incline Bicep Curl

Spider Curls

Treinos deste Membro

Chest & Tris

26 mins 59 segs, Intenso

Back And Bis

34 mins 48 segs,

Legs And Core

1 hr 26 segs, Intenso

Exercícios Populares

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Categorias de Exercícios