How to do: Other Side Jack Knife

Lie on your opposite side, crunch up and lift upper leg at the same time!

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

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22 mins 20 segs, Moderado

Core

20 mins 15 segs, Moderado

Total Bod

23 mins 15 segs, Moderado

Tone It

14 mins 35 segs, Intenso

Wall It

20 minutos, Moderado

Total Body

29 minutos, Moderado

Fit Lab Day 1

14 mins 30 segs, Iniciante

Legs

10 minutos, Iniciante

Arms

11 mins 40 segs, Iniciante

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