How to do: Frontal deltoid raise

Standing legs shoulder width apart lift dumbbells front and lower slowly

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Treinos deste Membro

Mix

1 hr 11 mins, Moderado

Toning

1 hr 1 min, Moderado

Abs

2 mins 24 segs, Moderado

Abs Workout 1

3 mins 7 segs, Moderado

Abs

3 mins 29 segs, Moderado

My Full Body Workout

44 minutos, Moderado

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