How to do: Alternating Leg Lifts

Lie down flat and alternate lifting legs.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Alternating Leg Lifts

Alternating Leg Lifts

Alternating Leg Lifts

Alternating Leg Lifts

alternating leg raises

Bent Leg Lifts

Mais Exercícios deste Membro

Side To Side Plank

Elbow To Knee Crunches

Leg Holds

Treinos deste Membro

full workout

26 mins 10 segs, Moderado

Every day Ab And Bum Workout

24 mins 46 segs,

Warm-up, Abs And Bum, Cool Down

47 mins 11 segs, Moderado

Abs

23 mins 25 segs, Moderado

Cool Down Stretches

15 mins 10 segs,

Arm Workout

16 mins 40 segs, Moderado

Leg Workout

28 mins 10 segs, Moderado

Exercícios Populares

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Categorias de Exercícios