Encontre treinos, programas, exercícios, treinadores, membros e muito mais.
Grupos Musculares Primários: Front Shoulders, Rear Shoulders, Biceps, Upper Chest
Equipamento Necessário: No Equipment
Categorias: Bodyweight, Crossfit, Strength
Explore este e milhares de outros exercícios disponíveis no Workout Trainer da Skimble. Junte-se agora de graça!
Encontre um Programa
