How to do: Weights Swing + Squat

Grupos Musculares Primários: Front Shoulders, Upper Chest, Upper Abs, Glute Max

Grupos Musculares Secundários: Quads, Calves

Equipamento Necessário: Dumbbells, Barbell, Kettlebells

Categorias: Crossfit, Strength

Added by Елена Фридман

Descrição

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2 horas, Moderado

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9 mins 28 segs, Moderado

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15 mins 57 segs, Moderado

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12 mins 20 segs, Intenso

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15 minutos, Iniciante

Abs Burnout With Weights

11 mins 6 segs, Intenso

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