How to do: Escalada De Pared (Wall Climb)

Empieza en el suelo, acostado boca abajo. Comenzarás a caminar con tus manos hacia atrás, al mismo tiempo que tus pies empezarán a escalar la pared. Esto lo harás hasta que tu pecho toque la pared y regresar al suelo del mismo modo.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

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