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Programa de Treino Moderado

Weights And Eliptical

Moderado    5 Dias   5 Treinos Méd 42 min

Equipamento: Cardio Machine, Dumbbells, Bench, Pull Up Bar, Barbell, Box or Step

Lataj Linen
 		    Adicionado Por Lataj Linen
Weights And Eliptical
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Weights And Eliptical

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2: "chest, triceps, and Eliptical" 3 Day 3: "Back, Biceps, And Cardio 1" 4 Day 4: "Legs And Eliptical" 5 Day 5: "Shoulders, Traps, And Cardio" 6 Day 6: "Eliptical 3 Miler" 7
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Atualmente Matriculado

Rachel Haynes

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