Planks To Da CORE!

Moderado

5 Semanas

30 Treinos

Méd 1 min

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Tranita Palmer

Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores

✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto

✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado

✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido

✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Let's get that core strong and tight by just planking! We will start out easy and finish HARD! Are you up for the challenge?

Calendário

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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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Planks To Da CORE!

Let's get that core strong and tight by just planking! We will start out easy and finish HARD! Are you up for the challenge?

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