Skimble
Baixe na App Store
Programa de Treino Moderado

Physique de plage

Moderado    2 Semanas   5 Treinos Méd 16 min

Áreas Alvo: Mini Séries, Perder Peso, Manter em Forma

Equipamento: Haltères, Banc, Boîte ou marche, Tapis d'exercice, Chaise

Physique de plage
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

La saison des maillots de bain est ouverte! Cette mini série t’aide à travailler les bras, les jambes, les fessiers et, bien sûr, les abdominaux plats. Attaque tous tes points faibles avec ces 5 séances d’entraînement et mets ton corps en forme pour toutes les occasions. C’est exactement ce dont tu as besoin pour te sentir en forme à la plage!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Concluído Por

Fabien Guilloneau

Atualmente Matriculado

Jessica Bois
Marianne Morin

Programas Relacionados

Corps de plage total en 2 semaines
Corps de plage total en 2 semaines
Manter em Forma, Perder Peso, Melhorar Resistência
2 Semanas, 12 Treinos
Corps de Plage d'Été pour Hommes
Corps de Plage d'Été pour Hommes
Construir Músculo, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo
3 Semanas, 12 Treinos
Bikini Beach Babe
Bikini Beach Babe
Perder Peso, Tonificar Músculo, Manter em Forma
3 Semanas, 12 Treinos
Muscle Beach
Muscle Beach
Construir Músculo, Na Academia, Fortalecer Corpo Superior, Mini Séries
2 Semanas, 5 Treinos
Camp d’entraînement minceur
Camp d’entraînement minceur
Perder Peso, Manter em Forma, Tonificar Músculo, Peso Corporal
3 Semanas, 13 Treinos
Perte de poids 2
Perte de poids 2
Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma
4 Semanas, 18 Treinos
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Programa

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programas com o mesmo Equipamento

Flexion du corps entier
Flexion du corps entier
Construir Músculo, Tonificar Músculo, Na Academia
2 Semanas, 8 Treinos
Nothing Butt Glutes
Nothing Butt Glutes
Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Inferior, Na Academia, Manter em Forma
2 Semanas, 8 Treinos