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Descrição

This week you will need dumbbells, barbell, and a step for the first day. It's going to a great total body.


Calendário
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Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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