Skimble
Baixe na App Store
Programa de Treino Intenso

Brazilian Booty Extreme

Intenso    3 Semanas   11 Treinos Méd 22 min

Áreas Alvo: Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Inferior, Manter em Forma

Equipamento: Chair, Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step

Brazilian Booty Extreme
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Time to crank up the heat! This intense program will get your backside looking as close as possible to those oh-so-perky Brazilian booties we all know and love. There's always a little more we can do to fine-tune our healthy bodies...so kick your gear into high-gear! This is no joke -- you're going to have to work for the look! Squeeze & contract. Tighten & tone. Brazilian Booty Extreme!!! ;-)

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Concluído Por

Saabira Smith
Matthew Sharp
Katie Roberts
Ashley Davis
Ana Perez
Trena Mcgill
Andrea Kraft
Antonio Burns

Atualmente Matriculado

Melissa Flynn
Audrey Scanlon
Tierra Beasley
Vagner Silveira
Sarena Mark

Programas Relacionados

Brazilian Booty Butt
Brazilian Booty Butt
Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Inferior, Manter em Forma
4 Semanas, 12 Treinos
Tight Core + Booty Pop!
Tight Core + Booty Pop!
Fortalecer o Core, Fortalecer Corpo Inferior, Tonificar Músculo, Peso Corporal
3 Semanas, 10 Treinos
Lower Body Booster 3
Lower Body Booster 3
Fortalecer Corpo Inferior, Tonificar Músculo, Perder Peso
4 Semanas, 12 Treinos
Body Blast Bootcamp
Body Blast Bootcamp
Perder Peso, Tonificar Músculo, Melhorar Resistência, Manter em Forma
4 Semanas, 12 Treinos
Bikini Beach Babe
Bikini Beach Babe
Perder Peso, Tonificar Músculo, Manter em Forma
3 Semanas, 12 Treinos
Weight Loss Bootcamp
Weight Loss Bootcamp
Perder Peso, Peso Corporal, Manter em Forma
3 Semanas, 13 Treinos
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Programa

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now