Skimble
Baixe na App Store
Programa de Treino Intenso

Energie Boost Uitdaging

Intenso    2 Semanas   6 Treinos Méd 26 min

Áreas Alvo: Tudo Sobre Yoga, Estilo de Estúdio, Fortalecer o Core

Equipamento: Oefenmat

Energie Boost Uitdaging
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Dit programma gaat over het brengen van directe energie in je lichaam en ziel. Je zult opwarmen door snellere oefeningen en gericht kernwerk te doen om je lichaam voor te bereiden op achterwaartse buigingen die bekend staan om het energizeren van het zenuwstelsel, wat op zijn beurt leidt tot verhoogde energieniveaus en het gevoel van vitaliteit. Yoga flows die zich richten op hart-openende achterwaartse buigingen zijn een fantastische manier om de dag te beginnen en laten je meer wakker voelen. Dit zal vooral merkbaar zijn als je lichaam een beetje vermoeid aanvoelt. Voor sommigen kunnen achterwaartse buigingen bijna als een shot espresso zijn zonder het nerveuze, gespannen gevoel.

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Programas Relacionados

Yoga Sculpt I
Yoga Sculpt I
Melhorar Flexibilidade, Tonificar Músculo, Tudo Sobre Yoga, Peso Corporal, Estilo de Estúdio, Baixo Impacto
3 Semanas, 12 Treinos
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma
4 Semanas, 18 Treinos
Moderne Flow Yoga
Moderne Flow Yoga
Tudo Sobre Yoga, Estilo de Estúdio, Melhorar Flexibilidade
4 Semanas, 15 Treinos
Actieve Herstel Yoga
Actieve Herstel Yoga
Tudo Sobre Yoga, Mini Séries, Baixo Impacto, Melhorar Flexibilidade, Especialidade
2 Semanas, 5 Treinos
Yoga Sculpt II
Yoga Sculpt II
Melhorar Flexibilidade, Tonificar Músculo, Tudo Sobre Yoga, Peso Corporal, Estilo de Estúdio
4 Semanas, 12 Treinos