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Programa de Treino Intenso

Ultimate HIIT

Intenso    4 Semanas   13 Treinos Méd 22 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Cardio, Manter em Forma

Equipamento: Mancuernas, Barra con pesas, Colchoneta de ejercicio, Silla, Caja o paso, Balón medicinal

Ultimate HIIT
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es una excelente manera de quemar grasa y acondicionar tu cuerpo. Estos entrenamientos incorporan ejercicios de peso corporal y con pesas con períodos cortos de descanso. Para obtener los mejores resultados de este programa, debes completar todos los ejercicios con el máximo esfuerzo y recuperarte durante los descansos. Es duro, pero el desafío vale la pena, así que asegúrate de darlo todo. Este programa ofrece ataques de la parte superior del cuerpo, ráfagas de la parte inferior del cuerpo y Tabata tras Tabata. ¡Prepárate para los entrenamientos definitivos seguidos de la recompensa definitiva!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Mariano Monjas López
Colón Gonzalez

Atualmente Matriculado

Gabriela Flores

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