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Programa de Treino Moderado

Crunchwrap Supreme

Moderado    4 Semanas   8 Treinos Méd 12 min

Equipamento: Exercise Mat

Maximiliano G.
 		    Adicionado Por Maximiliano G.
Crunchwrap Supreme
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Buncha crunch

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 3 Day 3: "Gut Cut" 4 5 Day 5: "Abs Attack" 6 7
8 9 10 Day 10: "Gut Cut" 11 12 Day 12: "Abs Attack" 13 14
15 16 17 Day 17: "Gut Cut" 18 19 Day 19: "Abs Attack" 20 21
22 23 24 Day 24: "Gut Cut" 25 26 Day 26: "Abs Attack" 27 28
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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