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Programa de Treino Intenso

Reisebereit

Intenso    2 Semanas   5 Treinos Méd 10 min

Áreas Alvo: Manter em Forma, Mini Séries

Equipamento: Wand, Hanteln, Übungsmatte

Reisebereit
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Bereitest du dich auf eine Reise vor, möchtest aber nicht auf deine Workouts verzichten? Die Reisebereit Mini-Serie ist genau das, was du brauchst, um das Beste aus deiner begrenzten Trainingszeit unterwegs zu machen. Diese Workouts bringen alle Muskelgruppen in den 12 Tagen in Bewegung und lassen dich von Kopf bis Fuß großartig fühlen! Du brauchst nur ein Paar Hanteln für diese Workouts, aber wenn du keine zur Hand hast, kein Problem, schnapp dir einfach den schweren Koffer, den ich weiß, dass du bei dir hast. Tasche: check! Telefon: check! Workouts: check!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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