Skimble
Baixe na App Store
Programa de Treino Moderado

Gewichtsverlust 2

Moderado    4 Semanas   18 Treinos Méd 24 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma

Equipamento: Übungsmatte, Wand, Hanteln, Langhantel

Gewichtsverlust 2
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Also, du willst deine Fitness auf die nächste Stufe bringen und dabei vielleicht ein paar Pfunde verlieren, hm? Na dann Glückwunsch, dieses Programm ist genau dafür ausgelegt! Hier findest du Workouts, die dich an deine Grenzen bringen mit Cardio-Explosionen, Rumpfstabilität, muskulärer Ausdauer und diesem rundum guten Gefühl, das du nach einem Workout hast. Die einzige benötigte Ausrüstung sind ein Satz Hanteln und eine Matte. Viel Spaß beim Schwitzen und hab Spaß!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28 Day 28
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Programas Relacionados

Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Perder Peso, Manter em Forma, Tonificar Músculo, Fortalecer o Core
4 Semanas, 17 Treinos
Gewichtsverlust 3
Gewichtsverlust 3
Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma
4 Semanas, 19 Treinos
Verlier es. Ton es!
Verlier es. Ton es!
Tonificar Músculo, Perder Peso, Manter em Forma
4 Semanas, 15 Treinos
Gewichtsverlust-Express
Gewichtsverlust-Express
Perder Peso, Manter em Forma, Peso Corporal, Melhorar Resistência
2 Semanas, 10 Treinos
Abnehmen Schnell & Effektiv
Abnehmen Schnell & Effektiv
Perder Peso, Manter em Forma, Melhorar Resistência
4 Semanas, 10 Treinos
Gewicht verlieren. Sich großartig fühlen.
Gewicht verlieren. Sich großartig fühlen.
Perder Peso, Guias para Iniciantes, Peso Corporal, Tonificar Músculo, Manter em Forma, Desafios de Fitness
3 Semanas, 9 Treinos
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Programa

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programas com o mesmo Equipamento

Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Perder Peso, Manter em Forma, Tonificar Músculo, Fortalecer o Core
4 Semanas, 17 Treinos