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Programa de Treino Moderado

Pilates Snello: Flusso

Moderado    3 Semanas   9 Treinos Méd 19 min

Áreas Alvo: Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Baixo Impacto, Estilo de Estúdio, Peso Corporal

Equipamento: Tappetino per esercizi

Pilates Snello: Flusso
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

La serie Pilates Snello: Flusso è progettata per portare il tuo gioco del Pilates a un livello superiore rispetto allo status di principiante. Gli esercizi sono stati attentamente selezionati per creare un tono muscolare lungo e snello con un forte focus sulla forza del core. Questi allenamenti non sono troppo lunghi, quindi puoi inserirli nel tuo programma impegnato. Quando avrai completato l'intero programma, ti sentirai sicuramente fantastico, sia mentalmente che fisicamente. Fluisce con esso!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 20 21
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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