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Programa de Treino Moderado

6-Pack Getrainde Buikspieren

Moderado    4 Semanas   12 Treinos Méd 22 min

Áreas Alvo: Fortalecer o Core, Peso Corporal, Tonificar Músculo

Equipamento: Oefenmat

6-Pack Getrainde Buikspieren
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Dit killer buikspierprogramma is ontworpen door onze wasbord buikspierwetenschappers in het oefenlab. Dit programma helpt je om je aan te sluiten bij de groep mensen die een van 's werelds meest begeerde bezittingen hebben, 'De 6 Pack'. Dit programma zal niet alleen je uiterlijke buikspieren een make-over geven, het zal ook de binnenste stabiliserende spieren veel liefde en aandacht geven. Nu krijg je de beste middensectie die je ooit hebt gehad!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 Day 26 27 28
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Natasja Beckers

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