Buikspieren Basis III

Intenso

3 Semanas

9 Treinos

Méd 20 min

Áreas Alvo: Fortalecer o Core, Peso Corporal, Tonificar Músculo, Manter em Forma

Equipamento: Oefenmat

Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores

✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto

✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado

✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido

✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Inicie um teste gratuito de 2 semanas Acesse TODOS os Programas
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$9.99 Just This Program

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Als je de ultieme buikuitdaging WILT, HIER IS HET! Dit drie weken durende intense workoutprogramma is voor individuen die zich een weg naar de top van de buikketen hebben gewerkt door de vorige casual en gematigde Abdominal Foundation programma's te voltooien OF voor individuen die al extreem fit zijn & geweldige kernkracht en uithoudingsvermogen hebben. Leg die laatste paar workouts neer om te genieten van de buikbasis die je altijd al wilde.

Calendário

D	S	T	Q	Q	S	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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