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Programa de Treino Intenso

Ultieme HIIT

Intenso    4 Semanas   13 Treinos Méd 22 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Cardio, Manter em Forma

Equipamento: Halters, Halter, Oefenmat, Stoel, Box of Stap, Medicijnbal

Ultieme HIIT
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

High Intensity Interval Training (HIIT) is een geweldige manier om vet te verbranden en je lichaam te conditioneren. Deze workouts bevatten lichaamsgewicht en dumbbell oefeningen met korte rustperiodes. Om de beste resultaten uit dit programma te halen, moet je alle oefeningen met maximale inspanning voltooien en herstellen tijdens de rustperiodes! Het is zwaar, maar de uitdaging is het waard, dus zorg ervoor dat je alles geeft. Dit programma levert bovenlichaam aanvallen, onderlichaam uitbarstingen en Tabata na Tabata. Maak je klaar voor ultieme workouts gevolgd door ultieme beloning!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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