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Programa de Treino Moderado

Training Camp

Moderado    2 Semanas   7 Treinos Méd 30 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Tonificar Músculo, Manter em Forma

Equipamento: Oefenmat, Box of Stap, Bank, Stoel

Training Camp
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Dit Training Camp programma is een geweldige manier om een nieuwe fitnessroutine te starten, je routine te veranderen, of door te gaan op je fitnesspad. Deze trainingen zijn ontworpen voor jou om buiten te doen zonder apparatuur, je hebt alleen toegang nodig tot een richel of parkbank voor sommige van de leg day trainingen. Dus, ga naar de achtertuin, het park of een strand en begin je Training Camp! Geniet van de frisse lucht, neem wat vitamine D op en word fit - allemaal tegelijk!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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