Kick-Off Mania

Moderado

2 Semanas

5 Treinos

Méd 12 min

Áreas Alvo: Mini Séries, Cardio, Manter em Forma

Equipamento: Oefenmat, Stoel

Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores

✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto

✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado

✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido

✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Inicie um teste gratuito de 2 semanas Acesse TODOS os Programas
	ou
$2.99 Just This Program

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Kickboksen is een stijl van training die binnen of buiten kan worden gedaan, zonder apparatuur of met een bokszak en handschoenen, en alleen of met een partner. Dit zijn high energy trainingen die gericht zijn op het opbouwen van uithoudingsvermogen, het conditioneren van je hart, het opbouwen van kracht en het werken aan de geest. Deze mini-serie geeft je een voorproefje van deze veelzijdige trainingsstijl om je fitnessroutine te herenergiseren. Je hebt geen fitnessapparatuur nodig voor deze set trainingen. Waar wacht je nog op, Kick-Off Mania begint vandaag!

Calendário

D	S	T	Q	Q	S	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Kick-Off Mania

Concluído Por

Programas Relacionados

Programas com o mesmo Equipamento

Workout Trainer PRO+