Skimble
Baixe na App Store
Programa de Treino Moderado

Obstakeltraining

Moderado    4 Semanas   12 Treinos Méd 20 min

Áreas Alvo: Melhorar Resistência, Fortalecer Corpo Inferior, Especialidade

Equipamento: Halters, Box / Stap, Oefenmat

Obstakeltraining
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Hebben je vrienden je overgehaald om je dit jaar in te schrijven voor een mud run en moet je nu in vorm komen om hen naar de finishlijn te verslaan? Of je nu meedoet aan een Spartan Race, Tough Mudder, Warrior Dash of een andere epische mud run, dit programma maakt je klaar voor elk obstakel op je pad! Deze workouts bevatten oefeningen met lichaamsgewicht en dumbbells met de nadruk op uithoudingstraining. Voor extra punten (en als je een optrekstang hebt) doe wat pull-ups aan het einde van elke workout, begin met 3 en voeg na elke workout 1 meer toe. Ga je nieuwe programma aan en voel je net zo hardcore als je aanstaande evenement!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 Day 26 27 28
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Programas Relacionados

Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma
4 Semanas, 18 Treinos
Gewichtsverlies 1
Gewichtsverlies 1
Perder Peso, Manter em Forma, Tonificar Músculo, Fortalecer o Core
4 Semanas, 17 Treinos
Gewichtsverlies 3
Gewichtsverlies 3
Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma
4 Semanas, 19 Treinos
Training Camp
Training Camp
Perder Peso, Tonificar Músculo, Manter em Forma
2 Semanas, 7 Treinos
Trim. Strak. Stoer.
Trim. Strak. Stoer.
Perder Peso, Na Academia, Tonificar Músculo, Construir Músculo, Manter em Forma
3 Semanas, 9 Treinos
Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Programa

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Programas com o mesmo Equipamento

10 Min Lichaamsmethode 1
10 Min Lichaamsmethode 1
Tonificar Músculo, Manter em Forma, Perder Peso, Estilo de Estúdio, Fortalecer o Core
1 Semana, 7 Treinos
Gewichtsverlies Krijgers
Gewichtsverlies Krijgers
Perder Peso, Mini Séries, Manter em Forma, Desafios de Fitness
2 Semanas, 5 Treinos
Slank & Strak Bootcamp
Slank & Strak Bootcamp
Perder Peso, Manter em Forma, Melhorar Resistência
3 Semanas, 9 Treinos