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Programa de Treino Intenso

Weight Loss 3

Intenso    4 Semanas   19 Treinos Méd 28 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma

Equipamento: Exercise Mat, Pull Up Bar, Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Chair, Box or Step

Weight Loss 3
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Think you've got what it takes to finish this month-long weight-loss program? We do too. You'll enjoy a mix of cardio blasts, core stability, resistance training and stretching to help you shed some pounds. You'll need a set of dumbbells, a jump rope and access to a pull-up bar. We can't wait to see what kind of warrior emerges once you've completed the series. Know your limits so that you can hold back or push through them as you see fit. Have a blast!

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Vittoria Fernández
Kristen Saari
Liz Thorley
Rand Hashem
Aimee Mitchell
Michelle Hoangquocgia
Annalisa Anna
Irene Irene

Atualmente Matriculado

Daisy Janeen
Amanda H
Jorge Septien
Angela Currie
Jacque Jackee
Mohamed Amin
Алексей Щукин
Lewis Braithwaite

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