Stabilization Module 2 - Upper Body

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado por Personal Trainer Patrick9 Morrisey

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

10 segundos

45 segundos

10 segundos

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Rest

10 segundos

Single Leg Scaption

25 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

30 segundos

Conjunto 5: 2 rodadas

10 segundos

45 segundos

10 segundos

45 segundos

Workout Discussion

05 Mar

Abbirose W.

Nice work! :-)

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