Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Inclinação: Moderado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
30 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Resistência: Moderado
10 minutos


Treinos Relacionados

Run
1 hr 2 mins, Intenso
Run
45 minutos, Iniciante
Wednesday
50 minutos, Iniciante
Run
21 mins 15 segs, Moderado
Running
18 minutos, Moderado
Run
1 hora, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

6Packs-4Weeks * Week 1
43 mins 9 segs, Moderado
Client Programming Week 4 Session 2
39 mins 12 segs, Moderado
Balance And Stability
51 mins 7 segs, Moderado
Pisci +Chest+Glutes
46 mins 55 segs, Intenso
NBA
8 hrs 47 mins 20 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino